Juuri nyt ovat kaikki ryhmälähitunnit tauolla.

Olen luonut fb-ryhmän missä pidän sekä LIVE- että äänitettyjä meditaatioita. Tervetuloa mukaan:

https://www.facebook.com/groups/511223076206337/

np.uruz

- Hathajooga ja meditaatiot

Jokainen meditaatio on askel syvempään sisäiseen olemukseemme, missä meidän pyyteetön rakkaus ja sanaton viisaus asuu.

Tervetuloa joogaamaan ja meditoimaan kanssani!

Nina Pörn

Ajatuksiani Hathajoogasta;

"Minulle tärkein asana, asento, Hathajoogassa on Shavasana (Kuolleen asento). Shavasana on erittäin helpon näköinen, mutta omalla tavallaan aika vaikea. Tässä asennossa makaat selälläsi, rentoutut, olet vaan... ja se voi olla hyvinkin vaikeaa. Alkeiskursseilla palataan Shavasanaan melkein jokaisen liikkeen välissä. Tällöin annamme kehoomme mahdollisuuden ottaa vastaan se mitä keholle on annettu tietyn liikkeen tai asanan aikana. Keholle annetaan myös mahdollisuus rentoutua, niin että voimme tehdä seuraavan asanan niin rentona, kuin mahdollista. Vältämme kiputiloja ja pakottamista, pitkän päälle tämä antaa meille luontaisen tavan kehittää kehoamme terveellisellä tavalla, loukkaamatta itseämme."

Lue lisää ajatuksistani ja minusta.

Uusin blogikirjoitus:

Työkalupakki:

Hathajooga

Hathajooga;

kasvata

voimasi sisältä ulospäin

Maanantaisin,

klo 18.00 -19.00

alkaa 13.1.2020

Chakrajooga

Kurssi on keskiviikkoisin, 

klo 18.00 - 19.30 

alkaa 15.1.2020

Hathajooga 

työpajoja

sunnuntaisin

keväällä 2020

 

seuraa ilmoituksia

 

10x-kortit

saatavana, sekä 60 min. 

että

90 min.

tunteihin.

Katso hinnat!

Meditaatiot

Meditaatio rummun tahdissa

Yhden rummun rytmissä on sydämen rytmi. Sydämen voimamme sisältää luomisvoimaamme, rakkaudenvoimaamme ja elämänvoimaamme.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.45

Kevätkausi alkaa 13.1.2020!

Kristallimatka

Ohjattu meditaatiomatka, missä syvä meditatiivinen tilaa antaa mahdollisuuden elämänmuutoksiin.

Kristallikulhon ääni piirtää kartan.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.45

Kevätkausi alkaa 20.1.2020

Tilaa omalle ryhmällesi tai työyhteisöllesi

omalaatuisen kokemuksen!

Suosittelen kehoa avaava joogaa, yhdistettynä rentouttavaan meditaatioon rummulla tai kulholla.

​np.uruz - kokonaisvaltainen hyvinvointi

www.uruz.fi

 

 

 

Nina Pörn

uruz.np@outlook.com

puh. +358503662738

Y-2556935-9

Hyvinvointikeskus Feeniks
Sepänpellontie 2, 28430 Pori

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now