np.uruz

- Hathajooga ja meditaatiot

Jokainen meditaatio on askel syvempään sisäiseen olemukseemme, missä meidän pyyteetön rakkaus ja sanaton viisaus asuu.

Tervetuloa joogaamaan ja meditoimaan kanssani!

Nina Pörn

Ajatuksiani Hathajoogasta;

"Minulle tärkein asana, asento, Hathajoogassa on Shavasana (Kuolleen asento). Shavasana on erittäin helpon näköinen, mutta omalla tavallaan aika vaikea. Tässä asennossa makaat selälläsi, rentoutut, olet vaan... ja se voi olla hyvinkin vaikeaa. Alkeiskursseilla palataan Shavasanaan melkein jokaisen liikkeen välissä. Tällöin annamme kehoomme mahdollisuuden ottaa vastaan se mitä keholle on annettu tietyn liikkeen tai asanan aikana. Keholle annetaan myös mahdollisuus rentoutua, niin että voimme tehdä seuraavan asanan niin rentona, kuin mahdollista. Vältämme kiputiloja ja pakottamista, pitkän päälle tämä antaa meille luontaisen tavan kehittää kehoamme terveellisellä tavalla, loukkaamatta itseämme."

Lue lisää ajatuksistani ja minusta.

Työkalupakissa:

Hathajooga

Hathajoogan alkeisryhmä,

osa 2

Kurssi on maanantaisin,

klo 18.00 -19.00

Tiedosta tunteitasi-

jooga

Kurssi on keskiviikkoisin, 

klo 18.00 - 19.30

Rentoutumisen avaimet

Tunneilla on kolme rakennuspalikkaa:

LIIKKUMINEN 

HENGITTÄMINEN
MEDITOINTI 
 

Alkaa uudestaan kevätkaudella 2020.

 

10x-kortit

saatavana, sekä 60 min. 

että

90 min.

tunteihin.

Katso hinnat!

Meditaatiot

Meditaatio rummun tahdissa

Yhden rummun rytmissä on sydämen rytmi. Sydämen voimamme sisältää luomisvoimaamme, rakkaudenvoimaamme ja elämänvoimaamme.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.45

Kristallimeditaatio

Iso, mahtava kristallikulhoni on mukana laulamassa meille. Sen sointu värähtelee syvään kehoon ja auttaa rentoutumaan.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.00

Tilaa omalle ryhmällesi tai työyhteisöllesi

omalaatuisen kokemuksen!

Suosittelen kehoa avaava joogaa, yhdistettynä rentouttavaan meditaatioon rummulla tai kulholla.

​np.uruz - kokonaisvaltainen hyvinvointi

www.uruz.fi

 

 

 

Nina Pörn

uruz.np@outlook.com

puh. +358503662738

Y-2556935-9

Hyvinvointikeskus Feeniks
Sepänpellontie 2, 28430 Pori

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now